Бицепс 40 см за 2 месяца - 17 Ноября 2012

Меню сайта

Категории раздела

Men's Health [0]

Men's Fitness [0]

Oxygen [0]

Muscle & Fitness Hers [0]

Muscle & Fitness [0]

Iron Man [0]

Fitness Rx for Men [0]

Fitness Rx for Women [0]

Muscular Development [0]

Muscle and Health [0]

Питание [18]

Советы [17]

Базовый курс

Как За 2 Месяца Накачать Бицепс 40 см.

Бонусы:

1. Супербицепс по методике Ю. Спасокукоцкого.
2. Супербицепс по системе А. Невского.

Главная » » Бицепс 40 см за 2 месяца

19:07

Бицепс 40 см за 2 месяца

Как за 2 месяца накачать бицепс 40 см

Из этого бесплатного базового курса вы узнаете как увеличить ваши руки на 8-12 см всего за 8-12 недель.

Курс предназначен не для новичков, а для уже опытных спортсменов.

Рекомендуемые силовые показатели:

Жим лежа - 100 кг.
Становая тяга - 120 кг.
Подтягивания - 10 чистых повторений за один подход (необязательно, но желательно).

Собственный вес - 85-95 кг.